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トレーニングジム系ダイエットと何が違う?

最近、トレーニングジム系のダイエットと当サロン、どちらにしようか悩んで来られる方が多くなっています。

「痩せたい、でも自分ひとりでは無理・・・」

と思ったとき、

「どこでサポートしてもらおう?」

と悩みますよね。

本とかテレビやネットでも、ダイエット情報はとても多いですが、自分ひとりではなかなか痩せられないのが現状。

僕は、当サロンにいらしていただくのも、トレーニング系ジムを選ぶのも、目的によると考えています。

身体を鍛えたりトレーニングが好きで、徹底した糖質制限ができる方でしたら、トレーニング系ダイエットがおすすめです。

速攻性があるからです。無理してもいいから速く痩せたい!という方にはいいですね。

筋トレなどのトレーニングは苦手、そもそも運動がキライ、炭水化物とか甘いものをガマンするなんてぜったいムリ!という女性はとても多いので、そういう方には当サロンのプログラムが合うと思います。

もちろん、健康を意識した食生活改善はおこないますし、ある程度身体を動かすことはおすすめしています。

ただ。

そもそも、キレイに痩せるために、ほんとうにトレーニングが欠かせないのか?糖質制限はほんとうに必須なのか?過度の糖質制限食に問題はないのか?

・・・という疑問があります。

ちなみに私、ヒロは、3食炭水化物をとっているのですが・・・しかも、間食もとるのですが・・・

年齢は48歳、身長176センチで体重は58キロ(最近やっと少し増えて60キロになりました)。

体脂肪はつねに6~8%くらい、時々筋トレは自分で軽くやっていますが、特別なトレーニングやスポーツはやっていません。

もちろん、食事制限など一切やってません。健康に気をつけた食事はしていますが。

しかも、検診をもう8年くらいまったく受けていないし、病院は、歯医者に行くくらい。風邪をひいてもほとんどクスリを飲まないし、せいぜい漢方薬を多少使うくらい。

なぜこの年齢でこんな身体を保てるのか?というと、

正しい知識をつけた上で、自分自身のセンサーを磨いているから。

自分で自分の身体のコンディションが分かるので、少し不調になってもすぐに自分で調整するから、太ることはもちろん、病気の心配もほとんどないのです。

友人では、痩せていてもおなかだけポッコリしている人が多いです。それは、ライフスタイルによるものが大きいです。

僕は年々、身体が良い方に変わっているのを実感します。

一般的にみんな、歳を重ねるほど、老化や病気の不安が増えていくようです。

僕のサポートは、

「歳を重ねるほど、自分の身体のことや、自分の扱い方がわかってくるから、年々身体も人生もよくなっていく」

ということが大前提です。

このことは、当サロンに何年も通ってくださっている方が、証明してくれています。

30代、40代の女性が、年々魅力的になり、健康になり、キレイになっていく。そして、さらに上をめざしている。

「期間限定」のダイエットとはまるで違うことをやっています。

もちろん、相性などもあると思います。人によっては、あえて当サロンではなく、トレーニング系のダイエットをおすすめすることもあります。
厳しくてもいいから速く痩せたい!という方は、当サロンはあまり向きません。
それだけ、リバウンドの確率も高くなるからです。

ほとんどダイエットらしいことをせず、身体の根本から健康になって、キレイになって、人生レベルで自分を変えていきたい、という方には、このサロンはピッタリだと思います。

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