この夏、忙しいときの身体メンテ法

「最近、忙しくてなかなか身体のことができません・・・」

という相談を時々、いただくことがあります。

とくに、仕事が忙しいとき、プライベートでイレギュラーなことがあったときに、よくいただく相談です。

今、サロンでメインとして提供している「ラストダイエットプログラム」で、プランのいちばん最初のステップに、

●身体の優先順位をダントツいちばんにする

という項目を入れたのも、こういう相談をいただくことがとても多いから。

忙しくてボディメイク的なことができない・・というのは、すごくよくわかります。

あまりに忙しいと、時間だけでなく、気持ちにも余裕がなくなるからです。

むしろ「まったく時間がないわけじゃないんだけど、身体のことまでやる気がおきない」というパターンが圧倒的に多いと思います。

この時点で、身体をベストコンディションに保っている人と、そうでない人の違いが出てきます。

そもそも。

身体がベストコンディションでないと、メンタルのコンディションも落ちてきます。

そうなると、仕事をはじめとしたパフォーマンスすべてが、一気に落ちてしまいます。

見た目も悪くなるので、自分への自信も落ちてきます。

そして逆に、体重や体脂肪は増えやすくなります。

身体のことを後回しにして、良いことなどまったくないのです。

健康美をふつうに維持している人は、圧倒的に、自分自身の身体や内面、美のコンディションを高く保つことの優先順位が高いです。

むしろ、忙しければ忙しいほど、逆にコンディションを保とうとします。

とはいえ、いろんなことをやったり、大変なことを無理にやることはありません。

わずかな時間でできる、ごく小さなこと、少し気を使えばできることを大事にしています。

そういった、忙しい中でもできる小さなことを大事にできるかどうか。

これで、健康美を保てるかどうかが決まります。

「忙しくてなにもできません」という人は、身体のためにいろんなことをやらなければいけない、と考えています。

だから、何もできなくなってしまいます。

忙しいときは、小さなことを、1つだけでもいいのです。

自分への、小さな想いやりを忘れないでください。

それだけでも、人は、健康美に向かい続けることができます。

少なくても、コンディションが大きく崩れることはないでしょう。

今回の話はすごく重要なので、いつか動画セミナーにしたいと思います。

ヒロ

追伸:

ラストダイエットプログラムが、まもなく、大幅値上げとなります。

この夏を満喫しながら徹底的にカラダ改造したい方は、お早めに。

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